「ママの健康」の記事一覧

子育て支援センターって何が出来るの?ママの味方?

子育て支援センターって何が出来るの?ママの味方?

子育ては両親が主体で行うことではありますが、両親だけの力には限りがあります。 祖父母や幼稚園・学校の先生、医療関係の人たち、地域の人たちだけでなく、国全体で子供たちを育てようとする取り組みが、年々大きくなっているように感・・・

今注目の育児セラピストとは?相談が出来る?経験を活かせる?

育児セラピスト

子育て中のママたちの中には、子育ての壁にぶつかり、悩み、苦しんでいる方がたくさんいると思います。 そんな苦しみから抜け出せず、子供に手をあげてしまったり、育児放棄に至ったり、夫婦で解決できず離婚に発展することも少なくあり・・・

ママ友の間にあるママカーストって何?

ママカースト

テレビドラマで有名になったママカーストという言葉。 “カースト”はもともとヒンドゥー教における奴隷制度のことで、それがママ友同士の間において作られる制度的なことを言います。 いつの時代でも、「〇〇さんちのママは・・・」と・・・

育児中に自分の自由な時間を作る4つの方法

自分の時間

「毎日忙しくて、なかなか自分の時間が作れない!」というママのお悩み。 これは、育児中のお悩みの上位を占めています。 さらに、育児中はストレスがたまりやすいもの。 ホルモンバランスの崩れや、疲れの増加から自分を守るため、自・・・

育児中のママが喜ぶプレゼントは何がいい?

プレゼント

赤ちゃんを産んだ後、育児中のママにプレゼントを選ぶ機会は色々あると思います。いくつになっても特別な日である誕生日、母親となれば楽しみになる母の日、結婚記念日や入籍記念日・・・何のイベントとも関係なく、日頃の頑張りに感謝を・・・

無理なく産後ダイエットをする方法

妊娠中に増えた体重が、産後も元に戻らない!とお悩みのママたちへ。 妊娠中は過度な動きが制限され、筋肉が衰え、新陳代謝が悪くなりがちです。 そのままの生活パターンが身に付いてしまうと、産後の体系も戻りにくく、太りやすい体質・・・

育児中におすすめの楽な髪型は?

育児中は子どものことに忙しく、自分のおしゃれに気を遣う暇がなかなかとれません。 また、ポニーテールで振り向いた時に赤ちゃんの目に髪の毛が入ったなど、髪型が赤ちゃんに悪影響を及ぼす危険性もあります。 しかし、ママになっても・・・

義理の両親とストレスなく付き合う方法

結婚して増える家族は幸せを運ぶ赤ちゃんだけではありません。 義理の両親との付き合いは、嫁であるママにとって大きな悩みでもあるでしょう。 特に、赤ちゃんが産まれてからは、子育てにおける育児方針の違いからストレスを感じること・・・

ママ友とトラブルを起こさない付き合い方

子供が産まれてから、育児を通してできるママ友。子供が幼稚園に通うようになると、子供を介してママ友ができるという方が多いようです。同じ年齢の子供を育てるママ友とは、悩みを共有・相談したり、一緒に育児ストレスを発散したり、情・・・

育児中に自分の時間を確保するには?

育児中と言えども、ママが自分の時間を確保することはとても大切です。ストレス発散できますし、子供と少し離れて過ごすこと気持ちもリフレッシュできます。自分のために使える『自分時間』があるからこそ、子供にも笑顔で心に余裕を持っ・・・

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